Слабость и головокружения при беременности

В первом триместре беременности артериальное давление женщины часто немного понижается. Поэтому обычное слегка пониженное давление, нисколько не мешающее нормальной жизни женщины, может обернуться резким и сильным его снижением. Это состояние называется «гипотонией беременных». В тяжелых случаях при гипотонии организм беременной женщины хуже снабжается кровью, а ребенок получает меньше кислорода. При этом может возникнуть опасность задержки внутриутробного развития плода, выкидыша или преждевременных родов. Поэтому женщины, у которых до беременности наблюдалась гипотония, должны особенно тщательно следить за своим давлением и при резком его снижении немедленно обращаться к врачу. Состояние усугубляется еще и тем, что в начале беременности наблюдается физиологическое снижение глюкозы в крови, а глюкоза – источник «быстрой» энергии для организма.

Симптомами гипотонии чаще всего являются слабость и головокружения, вплоть до обмороков, которые появляются, если беременная женщина долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую ванну или просто голодна. С гипотонией часто связаны резкие перепады настроения беременных – от эйфории до страха и ощущения своей беспомощности и ненужности.

Питание беременных женщин с гипотонией должно быть разнообразным, с повышенным содержанием белковой пищи. Обильного питания следует избегать, лучше принимать пищу не менее 4-6 раз в день, но в небольших количествах. Завтракать надо обязательно, немного сладкого на завтрак будет полезно. В утренние и дневные часы беременным с гипотонией полезны крепкий чай, особенно зеленый, и кофе с добавлением чайной ложки сахара.

Очень важен полноценный отдых – не менее 10 часов ночного сна и 1-2 часа отдыха днем. Незаменимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, занятия в бассейне. Дома для поднятия тонуса можно использовать прохладный душ, и холодные обливания или контрастные ванны для рук или ног.

В случае если все же происходит приступ плохого самочувствия или обморок, связанный с резким понижением давления, необходимо полежать в прохладном помещении так, чтобы голова была на одном уровне с сердцем, немного поесть и выпить стакан крепкого сладкого чая с лимоном. В сумочке необходимо носить шоколад или мятные леденцы, которые можно рассасывать в случае плохого самочувствия.

В поздние сроки беременности вы можете опять вспомнить её начало – возвращаются обмороки. Однако сейчас это может случиться не в душном вагоне метро, что было бы легко понять, а дома, в постели. Так проявляется «синдром нижней полой вены», когда тяжелая беременная матка сдавливает нижнюю полую вену, нарушая приток крови к сердцу. В ответ на это рефлекторно резко падает артериальное давление, вызывая обморок. Чтобы избежать этих неприятностей, вы должны отдыхать только лежа на боку.

С изменениями и дополнениями опубликовано в книге "Беременность день за днем. Дневник будущей мамы" © 2009