Тошнота при беременности

Для большинства женщин начало беременности напрямую ассоциируется с тошнотой по утрам. Ассоциация становится настолько определенной, что сама мысль о беременности запускает в головном мозге цепь условных рефлексов. Услышав, что тошнота является признаком беременности, молодые женщины начинают её испытывать сразу, как только установлен факт беременности. Однако доказано, что при беременности эти ощущения возможны в любое время дня, причем усугубляются, когда вы утомлены. Обычно они начинаются в середине второго месяца беременности (на 7-9 неделе) и проходят после 12-ой недели. Полагают, что основной причиной появления раннего токсикоза служит ответ организма женщины на развивающуюся беременность, вернее нарушение этого ответа. Кроме того, гормоны, поддерживающие беременность, способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.

Ранние токсикозы проявляются угнетенным состоянием, плохим, самочувствием, ощущением тошноты, иногда слюнотечением; за сутки может выделиться до 1,5 л и более слюны. По несколько раз в день бывает рвота; при этом отмечают слабость, раздражительность, сонливость, снижение веса. У беременных женщин, страдающих токсикозами, нередко отмечается снижение аппетита, иногда отвращение к некоторым видам пищи, например к мясу и рыбе.

Беременной женщине, страдающей токсикозом, надо больше отдыхать, воздерживаться от нагрузок и стрессов. Также важно соблюдать и убрать все стрессовые факторы. Иногда помогает постельный режим или смена обстановки, например, поездка на пару дней на природу или к родителям.

Необходимо разнообразить пищевой рацион, подбирать блюда, которые вызывают аппетит. Желудок не должен быть пустым и в то же время не должен быть переполненным, для этого постарайтесь кушать чаще, но маленькими порциями. Завтрак лучше всего съесть, не вставая с постели (предпочтительны молочные продукты), а ужин непосредственно перед сном. Пейте много жидкости, кушайте больше свежих овощей и фруктов, количество поваренной соли не должно превышать 8-10 грамм. Полностью исключите из меню шоколад, жареную пищу и соленья.

После каждого приема пищи следует немного полежать. Если надо что-то поднять, не наклоняйтесь, а приседайте, спите на высокой подушке, не носите тесных вещей. Жилые и рабочие помещения необходимо все время проветривать и больше находиться на свежем воздухе.

Если начинается приступ тошноты, попробуйте что-нибудь съесть, но избегайте пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. Хорошо носить с собой в сумочке немного сухих тостов, крекеров - в общем, чего-нибудь погрызть. Лучше не находиться в помещении, где курят, и уж точно не курить самой. Хорошо, если вы сможете избежать поездок в общественном транспорте и контакта с различной парфюмерией и бытовой химией. Многим женщинам помогает частая чистка зубов зубной пастой, жевательная резинка, либо полоскание рта специальными освежающими жидкостями. Кислые морсы, соки, цитрусовые, а также чай с мятой тоже приносят некоторое облегчение. Очень хорошим средством для лечения раннего токсикоза является имбирь. Также необходим прием витаминов, особенно B6 и аскорбиновой кислоты.

Если рвота повторяется до 20 раз в сутки, то это может привести к обезвоживанию организма и нарушению обмена веществ. В таком случае требуется госпитализация для проведения инфузионной терапии и парентерального (посредством внутривенного введения питательных растворов) питания.