Поливитамины - классификация и виды

Жирорастворимые витамины

  - Витамин А - ретинол, бета-каротин. Под его воздействием плод быстрее набирает массу тела, снижается вероятность его инфицирования и риск развития мастита у кормящей матери. При совместном употреблении витаминов А и Е этот эффект усиливается. При недостатке витамина А вероятность преждевременных родов увеличивается на 70%, возможно возникновение пороков развития органов зрения, мочеполовой системы, а иногда и - гибели плода. Однако, в высоких дозировках этот витамин может провоцировать развитие различных аномалий у плода. В частности, гипервитаминоз А отмечается у матерей новорожденных с полидактилией (увеличением количества пальцев), фиброзом печени, расщеплением твердого неба. Поэтому суммарная суточная доза витамина А (вместе с питанием) не должна превышать 3000МЕ.

- Витамин D – холекальциферол участвует в обмене кальция и фосфора в организме, в образовании и поддержании костной ткани. Установлено, что прием витамина D во время беременности снижает риск недостатка кальция у новорожденных. В частности, дефекты зубной эмали у детей, матери которых принимали витамин D во время беременности, встречаются в 7 раз реже (у 7% против 48% обследованных). Кроме того, холекальциферол способен предотвращать развитие аутоиммунных заболеваний у детей (ревматоидный артрит, красная волчанка, сахарный диабет). Передозировка витамина D может оказать негативное влияние на слух, зрение и почки плода.

- Витамин Е – токоферол поддерживает функцию половых желез, участвует в образовании женских половых гормонов, регулирует менструальный цикл, способствует развитию плода. Кроме того, являясь антиоксидантом, витамин Е защищает клетку от свободных радикалов, препятствуя её разрушению. Впервые роль витамина Е в репродуктивном процессе выявили в 1920 г, наблюдая прекращение размножения белой крысы, обычно очень плодовитой, на фоне дефицита этого витамина. Отсюда - и название витамина токоферол, происходящее от греческого tos (деторождение) и phero (рождать). Дефицит витамина E увеличивает вероятность осложнений беременности, таких как выкидыши, преждевременные роды, поздние токсикозы беременности.

- Витамин К – викасол контролирует синтез в печени факторов свертывания крови. При недостатке этого витамина резко увеличивается риск развития кровотечений, особенно, в послеродовом периоде.

Водорастворимые витамины

  - Витамин В1 – тиамин участвует в метаболизме углеводов и энергетическом обмене. Присутствие витамина В1 усиливает действие женского полового гормона эстрадиола. Дефицит тиамина в первую очередь сказывается на нервной системе беременной женщины. Чувство онемения в кистях рук, стопах, раздражительность, слабость, запоры - довольно частые жалобы беременных женщин. А ведь все это - признаки дефицита витамина В1.

- Витамин В2 – рибофлавин участвует в тканевом дыхании, без этого витамина невозможна функция других витаминов группы В, в частности пиридоксина. У беременных признаками недостатка витамина В2 является бессонница, депрессия, неврозы. Недостаток рибофлавина у плода приводит к деформации конечностей, расщеплению твердого неба, гидронефрозу, гидроцефалии, врожденным порокам сердца.

- Витамин В6 – пиридоксин входит в состав многих ферментов, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает воспаление, увеличивает освобождение гормона роста, тормозит действие пролактина и тиреостимулирующего гормона. Недостаток пиридоксина у беременных приводит к развитию раннего токсикоза беременных, маловодию, анемии, отекам. У новорожденных возможно развитие судорог , особенно на фоне высокой температуры тела.

- Витамин В12 – цианокобаламин участвует в синтезе ДНК, способствует росту, развитию клеток, нормальному функционированию нервной системы. Дефицит этого витамина сопровождается развитием анемии, резистентной к лечению препаратами железа, провоцирует развитие тромбозов и плацентарной недостаточности, ведет к прерыванию беременности на разных сроках и нарушению овуляции.

- Витамин В9, ВС - фолиевая кислота

- Витамин РР - никотиновая кислота, никотинамид играет важную роль в образовании соединительной ткани, участвует в энергетическом обмене клетки, улучшает регенерацию поврежденных тканей. Недостаток никотинамида подавляет синтез гормонов гипофиза, ведет к катаракте у плода. Опасен и избыток этого витамина, известно, что он обладает эмбриотоксичным и тератогенным влиянием, вызывает пороки развития у плода.

- Витамин С - аскорбиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме, в метаболизме фолиевой кислоты, железа, укрепляет кровеносные сосуды. Дисбаланс этого важного витамина, как недостаток, так и его избыток ведет к прерыванию беременности. Ежедневная доза витамина С у беременных не должна превышать 90 мг.

Макро- и микроэлементы

       Кроме витаминов в состав поливитаминных комплексов для беременных женщин входят минеральные вещества, которые наряду с витаминами являются обязательными элементами, обеспечивающими нормальное течение процессов жизнедеятельности организма человека. Они необходимы для поддержания постоянства внутренней среды организма, кислотно-щелочного равновесия, водно-солевого обмена. Все минеральные вещества, необходимые организму, делятся на макро- и микроэлементы. Макроэлементы непосредственно участвуют в построении организма, суточная доза потребления макроэлементов составляет более 200 мг, но и содержатся они практически во всех продуктах питания. Микроэлементы содержатся в организме в очень малых количествах, суточная потребность в них меньше 200 мг. Микроэлементы входят в состав рецепторного аппарата клетки, влияют на активность ферментов и гормонов, участвуя в их синтезе, влияют на состояние различных звеньев иммунитета, оказывают антиоксидантный эффект.

- Кальций (Ca) - макроэлемент, играющий важную роль в функционировании костной и мышечной ткани, миокарда, нервной системы, кожи. Кальций и препараты кальция

- Магний (Mg) – уменьшает сократительную активность мышцы матки, что позволяет использовать его для лечения угрозы прерывания беременности, участвует в синтезе нуклеиновых кислот и нейрогормонов, необходим для работы сердца.

- Железо (Fe) – входит в состав красных кровяных телец.

- Йод (I) - важнейший компонент гормонов щитовидной железы. Йод

- Фтор (F) – компонент костной ткани. Дефицит приводит к развитию кариеса и патологии костной системы.

- Цинк (Zn) - компонент более чем ста ферментов. Потенцирует иммунные реакции, направленные против бактерий, вирусов, опухолевых клеток. Дефицит цинка в период беременности может привести к возникновению гидроцефалии, расщеплению неба, искривлению позвоночника, порокам сердца и глазного яблока.

- Селен (Se) защищает биологические мембраны от повреждающего действия свободных радикалов. При недостатке чаще возникают пороки развития плода. С дефицитом селена связывают синдром внезапной гибели младенцев.

- Медь (Cu) участвует в процессах кроветворения, синтеза гемоглобина, костеобразования, развития эластических волокон соединительной ткани, роста организма. Недостаток меди приводит к анемии, провоцирует развитие иммунодефицита и дыхательных расстройств у новорожденного.

- Марганец (Mn) входит в состав многих клеточных ферментов. Дефицит марганца приводит к развитию неврологических расстройств у новорожденных и умственной отсталости детей.

- Хром (Cr) участвует в углеводном обмене. С дефицитом хрома связано возникновение сахарного диабета беременных.

- Фосфор (P) формирует крепкую костную ткань будущего ребенка.

     Существует мнение, что хорошее питание беременной женщины может обеспечить достаточное количество витаминов, микроэлементов, поэтому дополнительного назначения препаратов не требуется. Однако, даже при самой сбалансированной и разнообразной диете, витаминная недостаточность выявляется более чем у половины обследованных женщин. Поэтому прием поливитаминов является необходимым для полноценного развития плода и нормального течения беременности, родов и послеродового периода. Обязательным условием безопасности применения поливитаминов при беременности является использование специально разработанных комплексов для беременных и кормящих женщин. В поливитаминах для беременных содержится профилактическая доза всех компонентов. Они рассчитаны как добавка, а не как заменитель питания, поэтому нет причин бояться передозировки. Разница между профилактической и лечебной дозой витаминов составляет от 3-х до 10 раз, с токсической еще больше. При необходимости врач может назначить вам и дополнительную дозу того или иного витамина, вне зависимости от приема поливитаминов.
     Сегодня в аптеке можно приобрести такие поливитамины для беременных, как элевит пронаталь, сана-сол, витрум-пренатал, матерна, мульти-табс, пренавит и другие. Сделать это необходимо после консультации со своим лечащим врачом, который поможет подобрать витаминные комплексы, подходящие именно вам.

Суточная потребность в макроэлементах у женщин в период беременности и лактации:

Суточная потребность в микроэлементах у женщин в период беременности и лактации:

Назад: Поливитамины (в начало) >>